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Leer durante la cuarentena : descubre Humanos y Marcianos en Nueva York

Gonzalo de Cora firmando sus libros en la Tienda Agatha Ruiz de la Prada en Madrid

Gonzalo de Cora es un hombre madrileño. El 26 de febrero 2020 presentó su segunda novela : Hombres y Marcianos en Nueva York volumen 2 en la tienda muy colorida de Agatha Ruiz de la Prada, en Madrid. La novela viene completar las 12 primeras horas del primer volumen (publicado en 2018) para formar 24 horas en total – un dia completo, lo habéis entendido – de un relato. Creemos que la cuarentena por el Coronavirus Covid-19 es el mejor momento para leerlos desde casa…

Gonzalo de Cora y Agatha Ruiz de la Prada se conocieron en la tienda de la diseñadora legendaria en Nueva York hace unos años y para Agatha fue un placer de presentar el libro de un amigo suyo.

Gonzalo de Cora es periodista de formación, ha estudiado a la New York University y siempre le ha apasionado escribir sobre su alrededor. Pero también le gusta tomar fotos, como un reportero observando la vida cotidiana de la gente neoyorquina.

El primer volumen de Humanos y Marcianos en Nueva York cuenta las 12 primeras horas (de noche) de un madrileño en Manhattan, yendo de fiesta en fiesta. A lo largo de su camino oie anécdotas insólitas de las personas con quien el se encuentra. A través de un estilo de escritura rítmico, muy vivo y claro, el autor pasea su protagonista por situaciones incómodas, malentendidos, cotilleos, humor, sexo, amor y odio… Una mezcla de vida real y de imaginación. El cuenta :

Primero cuando llegué a Nueva York, me he puesto a hacer fotos, y mas alla he empezado a fijarme de la gente, a interesarme a sus vidas. En Nueva York es imposible de pasear por las calles sin ver las disparidades sociales que existen entre los habitantes de esta metrópoli gigantesca… De eso hablo también en estas dos novelas, desde mi punto de vista.

Según las personas que lo han leído, el primer volumen se lee rapídamente y es muy agradable. La continuación de Humanos y Marcianos en Nueva York dibuja las 12 horas siguientes de la noche pasada del madrileño, esta vez de día…

Para comprarlos, están disponibles en Amazon :

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Crédit : I.L

Isabelle Levame

Coronavirus Covid-19 o gripe: 5 consejos para tener un sistema inmune fuerte

En este artículo, no vamos a hablar del Coronavirus Covid-19 directamente que ya sabes lo que es, lo que tienes que hacer (#quedateencasa si puedes trabajar desde casa, respetar las medidas de higiene) y ya sabes que toda España, y cada pais afectado (160 sobre 194 países en total) se pone poco a poco en cuarentena. Así que te proponemos 5 consejos para fortalecer tu sistema inmune, que tengas el Coronavirus o no y para mejorar tu estado de mente.

Tiempo de lectura del articulo : menos del tiempo que tarda la luz del sol en llegar a la tierra.

Cuida tu sistema inmune : sea y permanezca optimista y relájate

Es difícil, especialmente cuando el Coronavirus se agrega a problemas personales y / o financieros, pero se sabe y se reconoce que el estrés es malo (no hablamos del susto antes de actuar o de hacer un discurso) tiene un efecto nocivo sobre la salud, la suya, pero también la de los demás.

Entonces, sin minimizar lo que está sucediendo, sonríe, haz reír a tus seres queridos cuando hablas con ellos por teléfono y ríete tú mismo. Si realmente estás de mal humor, escucha música, sea cual sea el estilo, elige el que te inspire, que te haga querer moverte, bailar, cantar. Mire una película que te relaja. Cuando el pánico general lo lleve al cuerpo, tómese el tiempo para respirar dos o tres veces profundamente (inhalar, exhalar). Intenta mantenerte ocupado con revistas, libros, juegos.


Haga unas buenas comidas y consuma vitaminas

Toma Vitaminas C, D, E, B12 … hierro, magnesio, zinc en los alimentos (verduras no cocidas, frutas, cereales, pescado, carne, sardinas, atún, tofu etc. si es vegetariano o vegano) y / o toma suplementos alimenticios, recomendados por farmacéuticos y profesionales de la salud si lo necesitas.

Si hay dos lugares que no estarán cerrados durante la pandemia de Covid-19, son los supermercados y farmacias para que pueda comprar lo que necesitas. Para recargar las baterías, recomendamos el jugo de limón por la mañana, con un poco de azúcar y una pizca de sal para no irritar el estómago, sí, tiene un sabor extraño pero funciona, puro o mezclado con agua. Te aconsejamos también de hacer un té de hierbas de jengibre, limón y miel (en este caso, no es necesario agregar azúcar y sal). Vas a notar que es súper eficiente! Recuerde comer, aunque sea un poco, en el desayuno, ganará energía.


Intenta hacer ejercicio a diario

Si estás en casa y solo puedes ir para ir a la farmacia o el supermercado, no es práctico y a muchos no les gusta. Sin embargo, estos ejercicios (sin ser excesivos) fortalecerán su cuerpo y su corazón mientras liberan hormonas beneficiosas. Si no está acostumbrado a practicar deportes, solo ponga algo de música, estírese (brazos, espalda, piernas) y camine por su apartamento. También puedes saltar, no demasiado fuerte, para no volver locos a tus vecinos, porque si hay unos que poner a hacer obras.

Recuerde abrir sus ventanas regularmente, al menos 20 minutos al día para renovar el aire. De hecho, es muy importante no permanecer en convivencia con sus microbios y bacterias, ya sea que viva solo o con otros. Si tienes miedo de resfriarte, cúbrete para renovar el aire y pon una bufanda alrededor de tu cuello.


¡Duerme bien y toma una ducha para estar fresco y limpio!

También esto puede ser complicado para algunos, en particular, insomnes, hiperactivos, hiperestresados … Sin embargo, dormir bien es esencial para el cerebro y el cuerpo. Para facilitar el sueño, evite las pantallas… Sí, sabemos que es difícil, así que al menos coloque un filtro para proteger sus ojos de la luz azul porque es luz destruye la hormona del sueño, la melatonina y puede evitar que duermas.

Siéntate libre de dar placer a tu cabeza y tu cuerpo. La ducha, para no olvidar. Esto lo relajará y / o despertará y lo hará sentir mejor y las personas que viven contigo te lo agradecerán.


Beba un poco de caldo salado de vez en cuando con un platano y unas semillas oleaginosas

Estos caldos sirven a aportar un nivel de sodio suficiente. En cuando para una buena ingesta de sodio (a menos que esté contraindicado por su médico), sopas (sopa de verduras, sopa de miso) en las que puede agregar pasta pequeña y comer plátanos o otros alimentos que contienen potasio. Si te sientes un poco bajo, esta es la receta ideal.

Si te apetece leer otros artículos en español puedes consultarlos en la sección « Artículos en español » porque el resto de los artículos estan escritos en francés.

Articulo escrito por Isabelle Levame

Entrevista con Haifaa Al-Mansour, la primera directora de cine femenina en Arabia Saudita

Haifaa Al-Mansour en las oficinas del cine Golem. © I.L.

Por el lanzamiento de su nueva película en España, The Perfect Candidate, la directora cine de Arabia Saudita Haifaa Al-Mansour estuvo en Madrid el 5 de marzo de 2020. Pudimos hablar en exclusiva con ella durante 15 minutos en las oficinas del cine Golem, un lugar importante para proyecciones de películas en la capital española.

Desde sus primeros pasos como directora a principios de la década de 2000 en Arabia Saudita (cuando el cine estaba prohibido allí en ese momento), en particular con un primer documental filmado en 2005 con su hermana titulada Women without shadows, Haifaa Al-Mansour explica que ella trata de cambiar mentalidades, sin violencia pero siempre con determinación y sin rendirse nunca.

Su película The Perfect Candidate explora la vida de Maryam, una joven doctora en un pequeño pueblo de Arabia Saudita. Todos los días, ella va en coche (desde 2018, a las mujeres se les permite conducir en Arabia Saudita) al hospital en el que trabaja, subrayando la falta de recursos disponibles para el personal y por esta carretera esperando que se construirá para conectar la ciudad más rápidamente con este hospital.

Cuando quiere ir a Dubai para un congreso, no puede tomar su vuelo. Este incidente la decide por casualidad a postular a las elecciones municipales de su ciudad, con la ayuda de sus dos hermanas jóvenes. La película pinta a la sociedad saudita: sus personajes principales son mujeres menores de 30 años (la mayoría de la población tiene menos de 30 años, según el informe de 2016 de la Autoridad General de Estadísticas de Arabia Saudita) , la importante división entre hombres y mujeres (el hecho de que en lugares públicos, los dos géneros deben separarse), la cuestión del velo, el arte a través de la música, la moda…

Treiz’Hebdo: la película The Perfect Candidate muestra que hay mucho camino por recorrer para las mujeres en Arabia Saudita, es casi pesimista … ¿Por qué?


Haifaa Al – Mansour: lo que me parece importante es el viaje de iniciación esta haciendo la joven doctora, Maryam. Cuando hice esta película, decidí informar sobre parte de lo que está sucediendo en Arabia Saudita en este momento T. Mientras tanto, hubo muchos cambios, muchos muy positivos.

Por ejemplo, durante el rodaje, a las mujeres las autoridades no les permitían viajar solas, tenían que estar acompañadas por un cuidador (padre o otro miembro de la familia), ahora la ley ha cambiado y está permitido. No pude mostrarlo todo en una película, así que elegí cubrir temas clave importantes, hay muchas cosas sucediendo en Arabia Saudita ahora mismo.

¿Por qué elegiste una doctora en la película?


En Arabia Saudita, la medicina era uno de los únicos campos profesionales abierto a las mujeres, cuando el país pasó por esta fase muy conservadora, entre otras cosas, la segregación entre hombres y mujeres. El hospital fue y sigue siendo en algunas ciudades pequeñas de Arabia Saudita, el único lugar que mezcla los sexos.

Quería mostrar cómo una mujer de nueva generación como Maryam podría manejar situación así y encontrar sus marcas en el mundo médico. Hay varias escenas en la película que muestran las dificultades que las mujeres pueden tener frente a los hombres en los hospitales: por razones religiosas, pero también porque los hombres sauditas consideraban (esto sigue siendo el caso para muchos) mujeres como menos competentes como los hombres.

Para la anécdota, soy la octava de una familia de 12 niños y los personajes están inspirados en las personalidades de dos de mis hermanas y yo un poquito.

¿Se filmó el candidato perfecto en Arabia Saudita?


Sí, la película se rodó por completo en Arabia Saudita. Tomé dos años para encontrar la financiación y el rodaje duró 37 días en total. Wadja (lanzado en 2012) también se filmó en Arabia Saudita, fue el primer largometraje rodado en mi país y mi primera película también.

Los protagonistas son interpretados por las actrices Mila Alzahrani, Nourah Al Awad, Khalid Abdulrhim. La película fue presentada el verano pasado en el Festival de Cine de Venecia.

Para The Perfect Candidate, la situación ha cambiado, el cine se ha vuelto legal, se han abierto docenas de salas de proyección en todas partes. Cuando envié el guión al gobierno, rápidamente obtuve los permisos. Sin embargo, por razones logísticas, la película más ambiciosa fue más difícil de hacer que Wadja.

Técnicamente, no tenemos una industria dedicada al cine allí, tuve que comenzar desde cero para construir mi equipo, organizar los castings (todas las actrices y actores son sauditas). Afortunadamente, cuando teníamos escenas para rodar en la calle, con gente que pasaba, la policía estaba allí para brindarnos cierta protección, especialmente frente a algunos religiosos conservadores recalcitrantes.

La escena más compleja para filmar fue en la carpa cuando Maryam hizo un anuncio por televisión. Teníamos cuatro cámaras girando al mismo tiempo. La carpa estaba dividida en dos con las mujeres de un lado y los hombres del otro, para coordinar todo no fue fácil, ¡pero llegamos allí!

¿Cuáles son las prioridades que le parecen importantes en este momento en Arabia Saudita?


Muchos cambios están teniendo lugar hoy, a nivel gubernamental y social en Arabia Saudita. La promoción de las mujeres en la sociedad gracias a su independencia es muy importante, las jóvenes se preguntan muchas cosas sobre su elección de vida: ya no tienen que elegir de una forma o otra porque tienen miedo de ser juzgada por su familia y/o la sociedad. Deben poder hacer lo que aman con los medios para hacerlo y deben sentirse libres de poder hacerlo.

El arte también debe desarrollarse porque es un vector de unión en nuestra sociedad. Apoyar la creación en música, la literatura, la pintura, la filosofía me parece esencial para dejar en el pasado esta epoca muy conservadora en la que Arabia Saudita se hundió durante más de 30 años. Es importante que las generaciones jóvenes entiendan cómo es vivir libremente, poder viajar sin tener miedo.

Creo profundamente que estamos en el camino correcto para un cambio positivo en nuestra sociedad y es un buen ejemplo para otros países en el Medio Oriente. Con respecto al velo, por ejemplo, las autoridades y la sociedad alientan cada vez más a las mujeres a salir descubiertas, más libremente. Tiene que continuar.

Eres un buen ejemplo para la emancipación de la mujer, ya que has manejado convertirte en una directora de cine internacional en un país donde el cine estaba prohibido. ¿Cómo llegaste hasta allí?


Hago las cosas poco a poco. Siempre he respetado la cultura de Arabia Saudita, no estoy tratando de confrontar o hacer ruido, pero sabemos que hay problemas que resolver. Para eso, trato de hacer películas que sean íntimas, dulces, humanas, que tengan corazón y humor. Espero que la gente los vea, escuche lo que se dice y se lo pase bien en los cinés, que desde 2018 tenemos varios.

Cambiar las mentalidades es un esfuerzo constante que debe pasar por la comunicación, es por eso que también voy a la escuela, voy a conferencias y presento mis películas como puedo tratando de responder a las interrogaciones.


Nací en 1974 en Arabia Saudi, antes de convertirse en cineasta, Haifaa Al Mansour obtuvo una licenciatura en arte de la Universidad de El Cairo en Egipto. Luego trabajó para una compañía petrolera en Arabia Saudita, en el departamento de comunicación, donde nació su pasión por el cine. Comenzó a hacer cortometrajes y luego filmó un documental en 2005 con una de sus hermanas sobre la sociedad saudita Women Without Shadows, que tuvo un cierto éxito.

Más tarde, estudió un Máster en Cinematografía en la Universidad de Sydney y lanzó su primer largometraje rodado en Arabia Saudita, Wadja (2012). También dirigió la película biográfica inglesa Maria Shelley o Nappily ever after (2018). The Perfect Candidate es su cuarta película. Haifaa Al Mansour vive con su esposo y sus dos hijos en los Estados Unidos.

Gracias al cine Golem por organizar esta entrevista.

Articulo escrito por Isabelle Levame

Entrevista: Salvatore Adamo fascina el público en su concierto en Madrileño

El cantante Salvatore Adamo durante su concierto en el Teatro Nuevo Apolo de Madrid. Crédito: I.L.

El martes 3 de marzo de 2020, el cantante italiano-belga Salvatore Adamo dio un concierto en el teatro Nuevo Apolo en la capital española frente a casi 1200 espectadores admiradores y entusiastas, escuchando durante más de 50 años sus canciones que han recorrido el mundo… Asistimos a un concierto de sonido y aprovechamos una sala para entrevistarlo en ocho preguntas.

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Retrato de Stéphanie Adélaïde, Presidenta de la asociación La Francia Ô si! y la Fiesta Francófona en Madrid

Stéphanie Olivia Adélaïde et l’équipe de La France Ô si! Crédito foto : I.L.

Mientras la cuarta edición de la Fiesta de la Francofonía que se organizará en Madrid el 6 de marzo en el Palacio de Cibeles, Stéphanie Olivia Adélaïde, empresaria y presidenta de la asociación cultural France Ô si! recibió Treiz’Hebdo en su oficina, cerca del Palacio Real. En siete respuestas, nos cuenta sobre su trayectoria, el papel de la asociación que preside y el objetivo de esta importante reunión de francófonos y francófilos en España, La Fiesta de la francofonía que ha co-fundado con la ayuda del Instituto Francés…

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El teatro Bankia Principe Pio: ¡una nueva sala de espectáculos en una antigua estación de trenes de Madrid!

El gran teatro Bankia Principe Pio unos días antes de su presentación de prensa. Crédito: Pedro Pestrel

Parece que España tiene una visión cada vez más amplia de la cultura. Después de la inauguración del teatro Soho Caixabank en Málaga bajo la dirección de Antonio Banderas en noviembre 2019, un nuevo teatro con casi 1.200 asientos abrirá sus puertas en Madrid este domingo 1 de Marzo. Es el Gran Teatro Bankia Principe Pio que viene a vivir en el grande hall de la Estación de tren del norte, abandonada desde 1993. Luis Álvarez es el director del teatro e instigador de este colosal proyecto que tuvo seis para salir a la luz…

El colosal proyecto de una estación de tren restaurada en una sala de espectáculos

La Estación del norte (también conocida por el nombre de Estación Príncipe Pío) en Madrid se inauguró oficialmente en 1882 para acomodar trenes hacia y desde el norte de España como la región de Galicia. Fue construido por tres arquitectos franceses: Biarez, Grasset y Ouliac.

Pero con la llegada de la estación de trenes de Chamartín a la capital, la estación de Norte cerró hace casi 30 años, dejando espacio para un intercambiador de líneas de trenes interurbanos y un centro comercial. Sin embargo, el gigantesco hall central de 7,000 m2 y su entrada con techos altos permanecieron hasta que Luis Álvarez tome la iniciativa de comenzar este proyecto architectural de creación de teatro en 2014.

Al principio, el director dijo que se le confiaron 6 millones de euros, que se convirtieron en 16 millones gracias a la ayuda del actor Antonio Banderas que conocí hace dos años y media y el banco español Bankia. Se necesitaron docenas de planes de arquitectos y mucha adaptación para que el proyecto finalmente pudiera concretizarse, como lo explica Luis Álvarez:

Durante estos dos años y medio, aprendí a valorar el trabajo de las 160 personas que participaron en el proyecto : trabajadores, ingenieros, arquitectos, agentes logísticos (catering) … Sin ellos, nunca hubiéramos podido llegar allí. También tuvimos que aceptar que algunas obras no se podían hacer.

Hemos recuperado una estructura sólida del siglo XIX con el exterior intacto, pero aún teníamos que reforzar el techo para medidas de seguridad y aislamiento acústico. En el interior, hemos realizado muchos trabajos de restauración para mantener une grande parte de la arquitectura original. La escalera en el hall de entrada por ejemplo ha sido reforzada y lijada, pero estos son los de la época. La sala principal ha sido completamente reformada para integrar un escenario amplio y el equipo de control (sonido y luz) necesarios para la creación de esta sala de espectáculos con casi 1.200 asientos.

El Gran Teatro Bankia Principe Pio y su programa cultural rico

El Gran Teatro Bankia Principe Pio recibirá su primera representación en español el domingo 1 de marzo « El Sentido del humor, dos tontos y tu », hasta el 31 de Marzo. El 3 de marzo llegará el espectáculo internacional Maria Callas en concierto en holograma hasta el 21 de marzo.

Un grandioso espectáculo de los Estados Unidos para revivir las mejores obras de ópera cantadas por la soprano más importante del mundo en el siglo XX (nacido en 1923 en Nueva York con el nombre de Sophie Cecilia Kalos y falleció en 1977 en París). María Callas, que también era la esposa del multimillonario Aristote Onassis, estará en el escenario en Madrid en forma de un holograma 3D, acompañada de una verdadera orquesta sinfónica.

El nuevo teatro tendrá luego otros programas como el musical homenaje al grupo Queen « We will rock you » o el peculiar Fashion Freak Show de Jean-Paul Gautier. Esta actualmente en gira en Rusia y fue un gran éxito en la sala de las Folies Bergères en París. Llegaran también muchos otros conciertos producidos por el grupo estadounidense Warner Bros Music.

Un proyecto arquitectónico y cultural de 360 ​​grados

Pero el Gran Teatro Bankia de la estación Principe Pio no es solo un teatro, y por eso se dice que es un proyecto a 360 ​​grados, ya que también incluye obras en la parte subterránea de la antigua estación. En 2021, este vasto espacio albergará una discoteca dedicada a la música electrónica. Por fin, en unas de las dos torres, la que está al oeste del edificio, actualmente se está construyendo un restaurante gourmet. Se dividirá en cuatro plantas con una gran terraza y unas vistas despejadas así hasta el Palacio Real y el resto de la ciudad de Madrid.

Encuentre toda la información sobre los eventos directamente en el sitio web del teatro Bankia Principe Pio.

Escrito por Isabelle Levame

Entrevista de moda: Paulita Errázuriz, una diseñadora chilena consciente y liberada

La diseñadora de moda chilena Paulita Errázuriz

Paulita Errázuriz es chilena, nacío en Santiago de Chile, donde vive actualmente. A los 27 años ya ha creado su propia marca de ropa que lleva su nombre y ha viajado por el mundo. Le gustan tanto las grandes ciudades como las islas más salvajes, creando ropa de alta costura o lujo listo para usar. Muy imaginativa y consciente del medio cambiante, le gustaría adoptar una moda 100% reciclable y reciclada a largo plazo, que es a lo que aspira… La hemos entrevistado para conocer más su trabajo.

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Los Premios Yago 2020 de Hendricks recompensaron los olvidados del cine español

El grupo Hombres G en los Premios Yago 2020. Crédito : I.L

Si no has visto esta noticia, el martes 18 de febrero se celebraron en Madrid en la sala El Sol, los premios Yago organizados por la marca de Gin Hendrick’s. Esa sexta edición recompensa los grandes olvidados del cine español (de los premios Goya, Gaudí, Forqué, Ferroz…), con un toque de humor negro y muchos gins tonic. El Yago de honor fue por el grupo de música Hombres G…

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¡La fiesta de la Francofonía regresa a Madrid el 6 de marzo de 2020!

La cuarta edición de la fiesta Francophone tendrá lugar en Madrid el 6 de marzo de 2020 bajo el vasto y luminoso techo de cristal de la Galería de Cristal en el Palacio de Cibeles. El evento comenzará a las 5 p.m. y finalizará a las 10 p.m. El acceso es gratuito para los visitantes. ¡Treiz’Hebdo también estará allí con su stand!

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El Sonido Oculto de Adam Rapp llegara a Madrid en el teatro Reina Victoria

Los dos actores del Sonido Oculto : Cecilia Suárez y Emilio Palacios Domínguez, el director Francisco Franco Alba (en el medio) y el coproductor Claudio Carrera. Crédito foto : I.L.

La semana pasada estuvimos en el Teatro Reina Sofía de Madrid para la presentación de la obra El Sonido Oculto, una adaptación española de The Sound Inside, una obra del autor estadounidense Adam Rapp, finalista del Premio Pulitzer para Red Light Winter. El estreno de El Sonido Oculto tendrá lugar el 20 de marzo próximo. Aprovechamos la oportunidad para entrevistar a sus protagonistas, actualmente en ensayo... Cuando se estrena seguro que iremos a verla !

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